稻米是泡晚生活起居中必需的食品，而稻米在服用以前需要侵泡一段時间，上煮那麼稻米侵泡的泡晚最佳时间是多长时间呢？稻米泡一晚上再煮好么？

稻米侵泡最佳时间

一般建议泡30分钟。

稻米在煮以前侵泡一定的上煮時间，那样煮成的泡晚白米饭软糯、美味可口，上煮可是泡晚侵泡稻米的時间需要把控，假如時间太长得话，上煮稻米中的泡晚营养成分会外流到水里，非常是上煮稻米中的水溶维生素b2损害很大，因此在煮米饭以前，泡晚一般建议稻米侵泡時间在30分钟就可以，上煮可以降低营养元素的泡晚外流。

稻米泡一晚上再煮好么

一般不建议。上煮

稻米不是泡晚建议泡一个夜里再煮的，一方面是由于稻米侵泡時间超出4钟头，稻米就非常容易出現臭味、发霉等霉变的状况，服用后会累积身体内毒素，影响本身身心健康，常伴随腹痛、腹泻等不适感病症，另一方面是由于稻米是一种水溶物质，泡的時间太长，营养元素外流也较多，那样的稻米会丧失原先的口味、色、像、味都有一定的降低，因此稻米最好是不必泡一个夜里。

稻米泡一个小时能做粘米粉吗

一般不可以。

稻米除开能够做饭以外，还能做粘米粉，其口味和营养成分全是较为非常好的，而侵泡稻米的時间会由于时节不一样，時间也有一定的差别，一般夏季需要侵泡4-5钟头，春季7钟头，秋季10钟头，冬季10-14钟头，而稻米侵泡一个小时不是建议做粘米粉的，这时的稻米沒有彻底泡开，打磨抛光的全过程会较为艰难，口味也会有一定的降低。

怎么才能泡开稻米

泡开稻米的流程以下：

1、最先将稻米放水侵泡6-8钟头，除去正中间的残渣，

2、然后用豆桨机将稻米打磨抛光成粘米粉，留意尽可能浓稠。

3、然后将倒进磨具中，建议深层约为2公分，太厚得话不易熟。

4、最好是放进炒锅中蒸10-15分鐘。

5、粘米粉搞好以后需要发醇一段時间，那样的粘米粉口味软糯、味儿甘甜。