夏天吃西瓜的夏天好处主要有清热、排尿通便、吃西处补充水分等，什好但要注意西瓜的夏天食用量。

1、吃西处清热：西瓜属于凉性水果，什好夏天天气比较炎热，夏天适当吃西瓜可以改善身体烦闷等不适症状。吃西处

2、什好排尿通便：适当吃西瓜还可以促进体内新陈代谢，夏天使尿液更好排出，吃西处还能够促进胃肠道蠕动，什好改善便秘、夏天腹胀等现象。吃西处

3、什好补充水分：西瓜中的水分是相对较高，若夏天经常从事重体力工作，导致体内水分大量流失，可以适当吃些西瓜进行调理。

除此之外，还具有抵御夏季疾病、润喉止咳、清肺热等好处。如果自身存在高血糖疾病，要避免吃西瓜。