燕窝尽管对女性而言是燕窝非常好的滋补养生商品，可是可跟许多 店家却把燕窝的作用功效夸大其词了。燕窝能够 跟哪些一起炖呢？

一、什起燕窝的燕窝功效与作用

1、润肺滋阴、可跟止肺虚性咳嗽、什起降低肺气虚变病。燕窝包含肺阴虚之哮喘、可跟气短、什起咳嗽痰多、燕窝痰里有血、可跟咯血、什起咯血、燕窝支气管炎、可跟流汗、什起低谷热。

2、滋阴养血健脾养胃、止胃寒性、呕吐。胃阴虚造成之恶心想吐、作呕、肠鸣音。

3、凡病后孱弱、痨伤、肾气亏本各症，相互配合燕窝作食，能补阴调变。

4、抑汗、气虚、脾虚之容易出汗、小便频繁、晚上尿频。

5、让人皮肤光洁、有延展性和光泽度，进而降低皱褶。

6、燕窝含多种多样碳水化合物，婴儿和少年儿童常吃能長聪慧、提升逻辑思维、抗比较敏感、补其依次天下不够。

7、孕妇在怀孕期内、产前生完孩子进餐，则有养胎、补胎之效。

8、燕窝是纯天然增体液的食品，并含多种多样碳水化合物，对食道癌，咽喉癌、胃癌、肝癌、直肠癌等有抑制和抗衡作用。

9、凡经体控电疗、放疗而造成的并发症，如喉干、咽喉痛、发胀、便秘、声嘶、反胃等，食燕窝都是有显著的改进。

10、燕窝味甘性平、滋阴润燥，是有营养成分的有利食品，有健康保健饮食疗法之效，是大家热烈欢迎之身心健康食品。

二、燕窝能够 和哪些食物同烹共享

怀孕期一切饮食搭配应忌辛辣食物和寒性，燕窝性平味甘，在食物营养上注重以清配清，辛辣食物，寒性和有激素类药物食材不适合同烹。但可配搭的也许多 ，这儿先让你强烈推荐三款：

1、牛奶燕窝：

将燕窝烧煮后，添加牛乳搅拌就可以。

2、木瓜燕窝：

提前准备鲜熟番木瓜1个，燕窝1盏，老冰糖适当。作法：将泡开好的燕窝放进炖锅，隔水文水利火烧煮20分钟上下，随后讲番木瓜去盖挖心，炖好的燕窝倒进番木瓜中蒸15分鐘就可以，多方面冰糖水调料。

3、鱼头汤燕窝：

草鱼一条、姜3片、燕窝1盏、大葱一棵(剁碎)、油、盐。把草鱼略煎一下，煎到鱼类掉色后，倒进3碗水，放姜。火灾烧开后改文火炖1钟头，放进泡好的燕窝一起炖20-30分钟，加适当盐和葱，出锅。这盅汤有催乳功效哇!